雞胸脯肉,蝦仁,生菜,黃瓜,千島醬,料酒,鹽
綜合評分 7.6
雞胸肉蔬菜色拉
綜合評分 7.6
減肥的女生都知道，雞胸脯肉是蛋白質含量最高脂肪含量最低最適合減肥的！ 所以這是減肥蔬菜色拉~~~
用料
做法
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雞胸肉洗淨切片，放入適量料酒和鹽，醃製15分鐘
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雞胸肉醃製好之後放沸水中煮熟，用手撕片。蝦仁也放沸水中煮熟撈出。
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黃瓜洗淨，切片，放在盆子底部。生菜洗淨，用手撕成小片，蓋過黃瓜，放到一半時倒入適量千島醬
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繼續撕生菜，放入盤中
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把熟蝦仁放在盆子的外圍邊，並把撕好的雞胸肉放在最上面。
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最後再均勻的澆上千島醬即可
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小貼士
因為怕攪拌不均勻，所以生菜撕到一半就倒入些許千島醬了。 =========用餐愉快噢親===========
所在的分類
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