好料理

牛油果豆腐糙米拌飯（日式味增）能量餐

綜合評分 8.7
隨意搭配的一道飯菜，覺得挺不錯的

用料

做法

  • 所有蔬菜切洗淨切塊，豆腐捏碎，糙米飯提前煮熟備用。

  • 不粘鍋預熱，少於橄欖油，倒入大番茄翻炒出汁加入捏碎的豆腐和適量味增醬煮熟，盛在碗裡備用。

  • 將糙米飯平鋪在番茄豆腐羹上，再將之前準備好的食材按喜好鋪在糙米飯上面，可撒點芝麻，我沒放。吃之前拌勻即可，趁熱吃哦！

小貼士

碗底豆腐羹，再鋪上糙米飯，再擺上蔬菜就可以食用。 滿滿的能量餐！

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牛油果豆腐糙米拌飯（日式味增）能量餐
飯
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日式
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日式味增湯
日式
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味增小排 / 日式味增烤肋排
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自制日式味增醬
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飯
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日式豬扒蓋澆飯——仿味千版
蓋澆飯
豬扒肉,洋蔥,雞蛋,米飯,木薯粉,黑胡椒粉,花椒粉,孜然粉,大蒜粉,蠔油,鹽,雞蛋,麪包糠,玉米澱粉,植物油,生抽,蜂蜜,味啉,水
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海藻納豆拌飯
飯
海藻,納豆,米飯,油醋汁,熟芝麻
綜合評分 7.8