藍莓,蘋果,桃子,麥片,聖女果,蜂蜜,希臘酸奶(或者自制酸奶),明列子(蘭香子)
綜合評分 7.6
低卡快手痠奶麥片水果沙拉
綜合評分 7.6
其實不一定按照菜譜來 冰箱裏有什麼水果就用就好了 ~ 快手方便才符合我們這種懶癌患者好麼 !!!明列子我隨手加的 不用也可以噠或者芝麻也可以?
用料
做法
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蘋果桃子削皮切塊 聖女果對半切 放在一個大一點深一點的碗裡 (打蛋盆挺好用的) 加一把藍莓 一小勺明列子 再加幾勺酸奶 再擠一點蜂蜜 拌勻 倒在大一點的盤子裡 吃的時候撒一把麥片 (凹造型哈哈
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好了沒有了一步就好了低卡快手的沙拉你值得擁有！！
小貼士
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綜合評分 7.4
牛奶（奶粉）,麥片,新鮮蘋果
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綜合評分 7.5