生菜,土豆,紅番茄,紫甘藍,小紅蘿蔔,土司麪包片,任意口味的沙拉醬
綜合評分 7.8
把蔬菜清洗乾淨,瀝乾水分。 瀝乾水分這一步很重要,如果蔬菜上的水分過多,會把沙拉醬稀釋,影響口感。
生菜撕成小片。 紅番茄切小塊。 小紅蘿蔔切薄片。 紫甘藍口感比較硬,最好切成細絲。
土豆去皮,切小塊,煮熟,過冷水後,備用。
土司麪包片入烤箱,180度,烤10分鐘。把麪包烤脆,切小塊。 (脆麪包塊真的不能少啊!特別好吃!)
最後一步就是要拌沙拉了,我用的是丘比的韃靼醬(含少量洋蔥),是小包裝的,用起來很方便,還加了美式黃芥末,口感棒棒噠! 脆麪包塊一定要吃的時候再加入,不然就不脆了! (從中醫角度講,蔬菜比較寒涼,吃的時候最好加入洋蔥,黑胡椒等熱性食物中和一下。)
是不是很誘人啊!哈哈!
如果覺得沙拉太素,還可以加入自己愛吃的火腿,雞胸肉,也是很好吃噠! 沙拉的做法比較隨意,自己喜歡就好啦!