魚切塊 放黑胡椒、橄欖油 料酒 薑絲醃製一會
西紅柿切十字花 開水燙一下 好剝皮
爆蒜鍋
放魚炒
另起鍋 炒西紅柿 出紅油 成泥狀 加一杯水
放魚炒好的魚 加兩勺糖 適當鹽
完成 蓋個飯 拌拌 超級好吃