蔓越莓豆西葫蘆沙拉

綜合評分 8.6
英文原文以及圖片均來自http://www.dollyandoatmeal.com/blog/2013/7/1/ribboned-zucchini-cranberry-bean-salad-with-herb-vinaigrette

用料

做法

  • 在鍋中,將1杯黑米2杯水混合。煮至沸騰,轉小火,蓋上鍋蓋。煮25-30分鐘,放涼。 在鍋中,加水蓋過豆。煮至沸騰,關火;10-15分鐘,時間取決於你的豆子新鮮度。瀝乾,用鹽和胡椒調味。 放於一邊備用。

  • 在一個大碗裡,把切碎的紅洋蔥和米混合,用鹽和胡椒調味。將西葫蘆絲帶、豆類、鱷梨加醋輕輕攪拌。用香菜和松子裝飾

小貼士

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