孜然豆乾

綜合評分 8.6
豆乾,也就是豆腐乾,含有豐富的蛋白質和人體必需的8種氨基酸,有助於預防心血管疾病。烤豆乾更是外皮酥脆、內裡嫩軟、滋味十足。

用料

做法

  • 切配:將竹籤洗淨提前浸泡1小時;豆乾洗淨,用廚房紙抹去水分,再用刀沿對角線切兩刀,將每塊豆乾都切成4個三角形;將香蔥洗淨,切成蔥花。

  • 孜然豆乾的做法 步骤2

    穿串:用竹籤將豆乾串起,每根竹籤上串4個豆乾塊。

  • 孜然豆乾的做法 步骤3

    預熱:將烤盤從方太烤箱中取出,再關門、通電、開機,選擇「3D」模式,設定200℃,定時10分鐘,按確認鍵,烤箱開始預熱。

  • 調味:在烤盤上鋪一層錫紙,錫紙上刷一層油,再將豆乾串擺入,將孜然粉、辣椒粉、鹽分別均勻地撒在豆腐乾上。

  • 孜然豆乾的做法 步骤5

    烘焙:烤箱預熱完成的提示音出現後,快速將烤盤放入烤箱中層,關上烤箱門,待烤箱工作結束後取出烤盤、撒上蔥花,放回烤箱,用餘熱烘烤1分鐘取出即可。

小貼士

1、買豆乾的時候要買較厚(至少1釐米厚)的,這樣烤出來之後,纔會有外層脆而內芯軟的口感;太薄的豆乾容易烤得太硬。 2、烤豆乾的時候,也可以只刷油,不放調料,待烤好後,直接蘸食調料。 3、可以選擇燒烤醬、蒜蓉辣醬等其他調料與烤豆乾搭配。

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