黃豆,綠豆,百合,蓮子,水,白糖
綜合評分 7.9
百合蓮子綠豆漿（潤肺止咳）
綜合評分 8.8
很適合夏天喝的豆漿~ o(*￣▽￣*)o 綠豆可以清熱，百合對肺熱和肺燥可以起到改善作用，蓮子也有潤肺的作用，因此這款豆漿可以潤肺。還可以止咳，健脾，清熱，清心安神、益腎固精。 PS：這款豆漿最好不要過濾渣渣哦，不過濾可以更好地吸收綠豆和蓮子中的營養 來自《比水更健康的飲料》P122
用料
做法
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黃豆清洗乾淨浸泡10-12小時，綠豆清洗乾淨浸泡4-6小時。 百合，蓮子洗淨泡發。
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將黃豆、綠豆、蓮子和百合扔進豆漿機，倒水，啟動。等豆漿做好後倒出放適量白糖。
小貼士
所在的分類
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