大米,小米,紅棗,胡蘿蔔,紅薯,紫薯,南瓜,鐵棍山藥
綜合評分 9.6
養胃五色粥
綜合評分 9.6
最近胃不好 中醫推薦食療 都是養胃好物 軟爛易消化
用料
做法
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將各種食材洗淨 切塊 同入鍋中文火慢煮 沸騰後轉小火順時針攪拌五分鐘 小火慢煮至粥色粘稠 食材軟爛即可
小貼士
因為胃不好 所以選用更易消化的大米 也可以根據個人喜好加入枸杞 芋頭等養胃好物
所在的分類
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