材料A: 醃雪菜,肉末,蔥末、薑末,加入醃雪菜的目的:改善玉米餅味道,增加其更可食性,不用加很多,材料B: 玉米麪,豆麪,白麪,小米麪,雞蛋 1個 發酵粉 6g 溫水適量。,面的比例是2:1:1:1,喜歡口感更加鬆軟的可以將麪粉增加到2,與玉米麪一樣多),成品約10個左右
綜合評分 9.2
先將雪菜洗淨,用清水浸泡。(目的:減少雪菜的含鹽量)
將材料B全部放在盆中用清水和勻,以能攥成團不散為標準,稍軟一點。和好後醒發15分鐘
在面醒發的過程中將雪菜從清水中取出,攥幹水分,切成碎末後放入肉末、蔥末薑末並攪拌均勻。(肉末也可以先煸炒一下再和雪菜攪拌在一起,成品會少一些肉的血腥味)
取60g左右的麪糰包入攪拌好的餡料,封口,滾圓。根據平鍋的大小,包出一鍋的量。
平鍋燒5成熱,倒入少許油,小火,放入包好餡料的麪糰,並用手輕按麪糰成小餅,其他麪糰依次放入鍋中按壓成小餅,稍微倒入一些溫水並馬上蓋上鍋蓋。(鍋中加水的目的是增加鍋內的溼度,避免玉米麪餅成品太乾,不好下嚥)
看餅變色後,刷一層油,翻面。
兩面都成金黃色後即可出鍋。
營養價值: 麪粉、玉米屬於穀類,其中缺乏賴氨酸,而豆類、肉類富含賴氨酸,混合食用可以充分發揮蛋白質的互補作用,提高穀類的營養價值。而且,玉米餅中加入了其他粉類可以改善口感,使玉米餅更加鬆軟。