好料理

玉米圓餅配墨西哥牛肉醬

綜合評分 9.3
很有墨西哥風情的哦 一張餅就能滿足 澱粉，碳水化合物，蛋白質，不飽和脂肪，蔬菜及鈣的需求 飯量大的可能需要兩個 哈哈

用料

做法

  • 生菜掰下一片和西紅柿，洋蔥 洗淨 泡水裏10分鐘 然後生菜掰成小碎片，西紅柿切丁，洋蔥切丁

  • 熱鍋 倒少許熱水 下番茄丁然後牛肉末翻炒至微微變色 下墨西哥辣醬 一起翻炒至全熟 另取一個不粘鍋 小火把玉米餅烙熱 （懶得可以微波爐一下達)

  • 玉米餅上按秩序鋪上生菜碎，牛肉醬，芝士碎 和 牛油果醬 摺疊：下邊往上翻然後左右兩側往中間翻，上邊是開著的哦

小貼士

* 想要健康點的可以改成粗糧玉米圓餅 * 辣醬完全依照個人口味淡咸和辣度的承受能力

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