花菜,巧克力味蛋白粉,花生醬,草莓,藍莓,葡萄乾
綜合評分 8.6
老葉諾亞方粥(超低卡超減肥超飽腹)
綜合評分 8.6
減肥也能吃出幸福的味道哈哈哈
用料
做法
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首先是一顆花菜
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水開了放到鍋裡煮煮煮15分鐘
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瀝乾水分，搗碎成泥，看自己食量決定吃多少哈，拌上花生醬和蛋白粉，草莓切塊，撒上藍莓葡萄乾，噹噹噹當！
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好看吧
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好吃！
小貼士
大家自由發揮，喜歡吃什麼放唄，減肥熱量控制好哈
所在的分類
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