麪條原料:麪粉250克,水80克,油2克,鹽2克。,素炒麪料:西紅柿,木耳,西蘭花,胡蘿蔔,蠔油2勺,蕃茄醬1勺,醬油1勺,醋半勺。
綜合評分 7.4
將胡蘿蔔和捲心菜切絲,紅菜椒切絲,如果喜歡辣的口味,可以換為紅辣椒。
手擀麪是從外面買的,沒有買專門用作炒的面,因為手擀麪更健康一點。將手擀麪放入水中煮至8分熟,然後撈出,放入涼水中過一下,再瀝出水分備用。
炒鍋中倒入油,放入蔥花蒜末爆香,放入雞蛋炒碎至八成熟,然後放入切好的菜椒胡蘿蔔和捲心菜翻炒,倒入生抽或味達美,如果覺得鹹度不夠可放適量鹽,再放入面,超至面熟。出鍋!
菜的種類可以調整,主角是雞蛋和捲心菜,別的菜可以隨自己喜好加。面注意不要煮過,否則都坨成一堆了。還有就是我自己炒的時候沒有放鹽,因為放適量醬油就夠鹹了,自己用的是海天一品鮮醬油,味達美也可以。