超級便利的營養早餐-厚蛋燒

綜合評分 8.5
這是最基礎的做法,我是搭配番茄醬和白胡椒碎食用,除了加蔥花,可以加入二種左右蔬果絲去做厚蛋燒也非常棒 。又或者在雞蛋加入芝麻、花生碎等也可以,請盡情嘗試.。做法非常簡單省事,但是吃一份這樣子的早餐真是滿滿的正能量呢。媽媽再也不擔心你沒早餐吃,當了媽的,你娃兒不再擔心沒早餐吃了。

用料

做法

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤1

    最高溫MAX 預熱機器,用油刷塗刷上一點食用油。

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤2

    加入一個半雞蛋(約90g)

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤3

    烤3分鐘後開蓋,開蓋後會有點回縮是正常的。 熱脹冷縮原理,不希望回縮的多的可以將溫度調低一些,烤的時候長一些,斷電燜1分鐘左右再開蓋。

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤4

    捲起來。

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤5

    在烤盤空處再加入剩下的雞蛋液。

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤6

    2分鐘後,待剛加入的蛋液成型後再繼續卷。

  • 超級便利的營養早餐-厚蛋燒的做法 步骤7

    切段食用,可以搭配番茄醬。

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