好料理

烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）

綜合評分 8.8
今個兒烤非洲鯽魚，操作特別方便，口感也不錯

用料

做法

  • 烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法 步骤1

    準備主料和鋪料

  • 烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法 步骤2

    將瀝乾的魚入烤盤，依次上檸檬汁，黃油，黑胡椒，蒜和幹香菜片【烤箱預熱至375F（190C)】

  • 烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法 步骤3

    入烤箱，烤30分鐘左右

  • 烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法 步骤4

    出爐，可以直接在魚上撒一點點鹽味道不錯，呵呵

小貼士

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湯羹
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蘿蔔絲鯽魚湯
快手早餐
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麻辣豆腐燒鯽魚
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綜合評分 8.8
麻辣豆腐燒鯽魚
家常菜
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西式烤羅非魚
烤箱菜
羅非魚片 Tilapia,檸檬 Lemon,黑胡椒 Pepper,海鹽（可替換）Sea salt,橄欖油 Olive oil,牛至 Oregano（可略）,醬汁 Sause (可略部分)：,李錦記海鮮醬,Yum Yum sauce,李錦記XO醬
綜合評分 7.2
迷迭香烤羅非魚
烤箱菜
冷凍羅非魚片,洋蔥,迷迭香,檸檬汁,鹽,黑胡椒,Oregano/old bay/你喜歡的隨便什麼香草,蒜粉（可以沒有）,辣椒粉（可以沒有）,孜然（可以沒有）,橄欖油
綜合評分 7.9