葵花籽油,洋蔥,牛小腿肉,切成1釐米小方塊,大蒜,紅辣椒,幹牛至,可可粉,番茄醬tomato puree,罐頭番茄,牛肉高湯,鹽,黑胡椒,罐頭芸豆kidney beans,罐頭烤紅彩椒,中筋麪粉,玉米粉,鹽,液態無鹽黃油(略微放涼),雞蛋,白脫牛奶buttermilk,綠辣椒,泡打粉,切達乳酪碎
綜合評分 7.1
在鍋中加入葵花籽油,接著加入切成小丁的牛肉。 不斷翻炒至牛肉變成棕色,將炒好的牛肉盛出備用。 (如果牛肉過幹,可根據情況適量多加些油。如果鍋子不夠大,可分兩次操作翻炒牛肉。)
在剛剛炒牛肉的鍋中倒入適量植物油,開中火,加入切碎的洋蔥和大蒜,翻炒5-8分鐘,直到洋蔥變軟。 接著加入切碎的辣椒、幹牛至、可可粉和番茄醬。 將鍋中食材翻炒均勻,根據口味加入鹽和黑胡椒調味
在鍋中加入罐頭番茄和牛肉高湯,倒入步驟1炒好的牛肉(連同牛肉盤中汁水),開中火煮沸鍋中食材。之後蓋上鍋蓋,燉煮鍋中食材1小時。 之後加入罐頭芸豆和切碎的罐頭燒彩椒,繼續燉煮1小時,直到牛肉變軟
將製作好的醬料盛出放涼備用
玉米麪包的製作:將麪粉、玉米粉和鹽在大碗中混合,打入雞蛋,倒入白脫牛奶和融化的黃油。接著加入切碎的綠辣椒和泡打粉。 將麪包麪糊攪拌均勻即可,切忌過度攪拌
玉米麪包的製作:這是準備好的麪包糊,是非常稠的
將放涼後的餡料盛入焗烤碗中,在餡料表面鋪上面包麪糊
在麪糊表面撒上些切達乳酪碎。
烤箱預熱180度,烘烤30分鐘,直到派表面變成金棕色。