做法

• 南瓜蒸熟，搗爛。

• 加入澱粉，揉成團；邊揉邊加澱粉，直到不粘手。

• 搓成長條切成小丁，或者直接搓成小球狀。

• 每顆南瓜圓都滾上澱粉，防止粘連，分袋裝（按每次想吃的量裝好），放入冰箱冷凍格儲存。

• 吃的時候拿出來煮熟即可。

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  附圖一張：冷凍狀。