百合,雪梨,冰糖
綜合評分 7.9
雪梨潤肺止咳糖水
綜合評分 7.7
雪梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 新會陳皮：有理氣、健脾、燥溼、化痰功能。用於胸脘脹滿、噯氣嘔吐、食慾不振、咳嗽痰多。 兩者搭配，不但效果顯著，味道也變得出奇的美味可口。 我們在外也會吸到不少廢氣，對肺的保護，也需要我們在日常的飲食中，加強呵護。這款糖水，可以為身邊的家人帶來潤肺功能，長期咳嗽的也可食用，效果也是很不錯的。
用料
做法
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把雪梨去皮切粒狀。蓮子及百合，先前用水浸泡15分鐘左右。陳皮切條狀。
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先把蓮子放時鍋裡煮20分鐘左右，然後再加上雪梨和百合，陳皮。待滾後，小火慢煮1個小時。1小時候後再進枸杞，和冰糖調味。蓋上，5分鐘後就可以乘出來品嚐了。
小貼士
特別推薦新會的陳皮，是因為這個地方的陳皮味道是最好的，橘皮也是精挑細選，煮出來的陳皮味比一般其他的陳皮要香很多。藥用價值也更高。如果想買新會的陳皮，可以加這個養生的微信買得到，Lily13760232586。我是這裏買到的。希望幫到大家。
所在的分類
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