【酸奶の100公式】百香果楓糖酸奶

綜合評分 8.6

市售的酸奶增稠劑多了點，挑了最簡單的裏海自制，用楓糖取代白砂糖增加甜味～用百香果替代食用香精增加天然香味，這樣就完美了～～

用料

裏海酸奶 200ml
楓糖漿適量
百香果半隻

做法

1

製作的好的酸奶攪拌均勻，加入適量楓糖漿調味
2

加入半個百香果攪拌均勻，放置5-10mins讓百香果的香味與酸奶完美融合
3

開吃吧！！

小貼士

1.如果減肥期間，麥片配酸奶可以當作正餐來吃，既增加飽腹感營養又健康。 2.楓糖含有豐富的礦物質、有機酸，熱量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低，但是它所含的鈣、鎂和有機酸成分卻比其他糖類高很多，能補充營養不均衡的虛弱體質。楓糖的甜度沒有蜂蜜高，糖分含量約為66%(蜂蜜含糖量約79%砂糖高達99.4%)。 3.百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護膚養顏等神奇功效。入藥具有興奮、強壯之效。 1、深度清理機理2、排毒養顏機理3、塑造體態機理抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。 4、促進新陳代謝 4.如果酸奶與楓糖調的甜度適中的話，咬到百香果籽的時候不會覺得很酸，只會覺得口感很豐富，很好吃～～當然如果你不喜歡吃籽的話只取百香果的果汁加入也可以。 5.百香果較酸，如果不喜歡的那就多加點楓糖漿。但是楓糖漿一定要與酸奶拌勻，不然的話光喝上半部分酸奶覺得甜度剛好的時候下半部分就太甜了！！

好料理

【酸奶の100公式】百香果楓糖酸奶

用料

做法

小貼士

所在的分類

相關食譜