好料理

低糖低油燕麥餅

綜合評分 9.4
消滅燕麥片的好方子，低糖低油，很棒的能量餅，越吃越香，個人吃的根本停不下來

用料

做法

  • 雞蛋打散（注意不是打發）

  • 打散雞蛋依次加入玉米油、奶粉、紅糖，每加入一種需攪拌均勻後，再次加入下個材料攪拌，紅糖攪拌無明顯顆粒就好。（紅糖可攪拌機打粉）

  • 攪拌好後，加入全部麥片攪拌，攪拌至讓液體充分包裹麥片後即可。（如果覺得攪拌後麥片過於鬆散發乾，可另行再打散一枚雞蛋加入繼續攪拌）

  • 鋪油紙，將攪拌好的麥片平鋪到烤盤或是捏平餅狀都可以，按壓緊實後即可，厚度約1-1.5釐米左右。（如果想吃脆的可以在薄些）

  • 烤箱預熱180度3-5分鐘； 180度烤10-15分鐘；（烤脆表層） 150度烤20-30分鐘；

  • 低糖低油燕麥餅的做法 步骤6

    烤好後，趁熱去掉底部的油紙，切出自己喜好形狀，趁熱吃或是冷卻後再吃，味道都是很好的。（趁熱切出形狀，冷卻後易碎不好刀切）

小貼士

如果沒有生麥片，可直接放入170克麥片； 介於個人口感、麥片薄厚程度與烤箱品牌不同，烤的時間僅供參考！ 我的是烤盤，麥片厚度為1.5釐米左右，以上時間很合適。

所在的分類

相關食譜

低糖低油燕麥餅
餅
雞蛋,即食燕麥（桂格即食麥片）,生燕麥（亨利五穀麥片）,紅糖,植物油（可不加）,脫脂奶粉,以下材料喜愛程度新增,葡萄乾（需泡水後）,脫皮花生,瓜子,生黑芝麻,生杏仁
綜合評分 9.4
無糖低油燕麥餅乾（適合糖尿病人）
餅乾
食用油,雞蛋,燕麥片,低筋麪粉,鹽,小蘇打,牛奶,核桃,杏仁,葡萄乾
綜合評分 8.6
無糖低油燕麥餅乾（適合糖尿病人）
餅乾
食用油,雞蛋,燕麥片,低筋麪粉,鹽,小蘇打,牛奶,核桃,杏仁,葡萄乾
綜合評分 9.6
低脂燕麥餅
餅乾
熟燕麥片,全麥粉,杏仁片,葡萄乾,蔓越莓,櫻桃幹,黑加侖幹,蜂蜜,香草精,水
綜合評分 8.6
低脂燕麥餅
餅乾
熟燕麥片,全麥粉,杏仁片,葡萄乾,蔓越莓,櫻桃幹,黑加侖幹,蜂蜜,香草精,水
綜合評分 9.5
無粉無糖無油低gi燕麥餅干（微波爐版）
餅干
即食燕麥片,牛奶or咖啡
綜合評分 9.5
低脂低卡燕麥餅干（無面粉無油美味）
餅干
香蕉,燕麥片 （大燕麥 原麥 見tips）,紅糖,肉桂粉
綜合評分 9.9
低脂低卡燕麥餅乾（無麪粉無油美味）
餅乾
香蕉,燕麥片 （大燕麥 原麥 見tips）,紅糖,肉桂粉
綜合評分 9.3
低脂燕麥餅干
餅干
燕麥片,海苔,椰子油（或橄欖油）,黑芝麻,低筋面粉,水,鹽
綜合評分 7.4
分分鐘就能做好的低脂燕麥餅乾，香到沒朋友！
視訊菜譜
植物油30ml,燕麥片50克,牛奶（水）30ml,椰蓉20克,黑芝麻10克,低筋麪粉30克,糖20克
綜合評分 7.1