雞胸肉,香菇,甜椒,生菜,鹽 黑胡椒 生抽
綜合評分 7.5
三色蒸雞胸
綜合評分 7.5
營養資訊 熱量：154千卡 碳水化合物：7.2g 蛋白質：14.2g 脂肪：7.5g 食材（2份量）
用料
做法
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雞胸肉洗淨從側面切開，向內切成一個口袋狀，用鹽、黑胡椒、生抽醃製10分鐘.
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香菇、甜椒、香菜切丁塞入雞胸，用錫紙包好（保鮮膜也可以）。
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蒸鍋燒開水，蒸15分鐘左右。
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小貼士
所在的分類
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＃主料,雞胸一塊,南瓜,紫洋蔥,＃香料,可用孜然╱鮮百里香或干百里香,＃油和一些酸甜苦辣咸的調料君,油（橄欖油╱茶籽油╱玉米油等都可以）,黑白胡椒粉,鹽╱咸味,生抽╱增鮮,酸味選用（檸檬╱檸檬汁╱醋）
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