快手宵夜:豆豉鯪魚炒意大利麪

綜合評分 8.1
一個人住,工作又忙,基本吃外賣,沒時間買菜,更別說自己做一頓飯了,做得多又吃不完,一個人在家就隨隨便便做一點吃。每週都會去超市買一堆乾糧回來存著,麪包、麪條、餃子、意粉和罐頭什麼的,雖然不太健康,但勝在方便。

用料

做法

  • 鍋里加水、鹽、油煮沸。意麪本身沒有鹹味,所以需要在煮的時候加鹽,因為後面豆豉鯪魚會鹹,所以加一點點鹽就行了。油是爲了煮完後,意麪表面裹一層薄薄的油,保溼,不致於太乾。

  • 水煮沸後,加入意麪,煮大概10分鐘,具體想要不同的口感也可以參考包裝上的指引。但一般是8-15min之間。因為後面還要炒,所以不用煮太軟。煮好撈起備用。

  • 不沾鍋裡放點點油,把意麪放進去翻炒幾下,會發現越來越幹,舀兩大勺剛纔煮麪的水加進去,多一點也沒關係,待會會蒸發的,抓一條豆豉鯪魚,撕碎,丟進去,豆豉也撈一把丟進去,那個油我就不加了。冰箱裏還有些小蝦仁,也洗乾淨丟進去,炒炒炒,水乾了,關火。

  • 冰箱還有一片卡夫芝士,撕了,丟進去,利用餘溫融化,拌勻,可以吃了! 雖然大晚上吃這麼高熱量很罪惡,但是沒辦法,不清理下冰箱,又不知下一次做飯是什麼時候,裏面的東西要過期了就會浪費,我也是爲了節省…

小貼士

意大利麪這東西,可以做得很高階,也可以做得很隨意。意麪各種形狀,喜歡那種買哪種好,要健康可以買粗糧的全麥的。開水煮熟就好,十來分鐘。有現買的意粉醬就直接拌,沒有的話,就看看家裏有什麼就加什麼,很隨意的。 有時我就直接撒加點黑椒粒、羅勒葉碎炒幾下,再撒點乾酪粉,也很好吃。

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