南瓜,蘭州鮮百合,枸杞
綜合評分 7.2
【五分鐘抗癌健康飲食】鮮百合枸杞蒸南瓜
綜合評分 7.2
媽媽肺癌化療，食療很重要，在過去的一年中，慢慢積累了一些快手又簡單的食譜跟大家分享。南瓜蒸鮮百合是色味俱佳又富含營養的一道菜。
用料
做法
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南瓜一塊切塊，媽媽說選邊緣有綠色的南瓜最香甜
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網購的蘭州鮮百合，據說只有蘭州出產的鮮百合是甜味的，拆瓣洗淨
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擺盤，開水上鍋大火蒸10-15分鐘就好，無需新增任何佐料，非常軟糯香甜。整個準備工作至多五分鐘，簡單美味營養夠，很適合有病人或老人兒童的家庭。
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小貼士
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綜合評分 9.2