椰肉,蓮藕,冰糖或者蜂蜜
綜合評分 9.7
椰肉蓮藕糖水
綜合評分 9.7
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 營養含量： 中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。
用料
做法
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椰子喝完水提取椰肉切條
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蓮藕洗乾淨切丁
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所有東西放鍋裡一起煮，加冰糖！
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