蓮藕花生豬骨湯

綜合評分 7.3
材料很簡單,比起用豬腳此湯很清甜。。。唯一遺憾的是挑到的藕不粉,但無損味道。花生有養血補脾、潤肺化痰之功用,豬骨有益髓、滋陰潤燥之功效,而蓮藕健脾開胃,益血生肌。

用料

做法

  • 將蓮藕去皮洗干淨,切塊備用。

  • 花生洗淨,加進燒開的水里煮兩分鐘,撈出來備用。

  • 飛水。豬骨洗淨,放進燒開的水里,待水再次燒開1分鐘後撈起豬骨,用冷水沖洗掉骨頭上的浮沫。

  • 所有材料一起下沙鍋,加水大火煮沸10分鐘後改用小火慢煲一個多小時,放鹽調味即可。

小貼士

1、挑蓮藕要挑蓮藕兩節之間及兩邊的連線處沒切開和沒破損的,通常兩頭切開或破損的,里面的孔很容易進泥水,洗不干淨。 2、豬骨有排骨、脊骨、扇骨、髓骨、龍骨等等,不同骨頭煮出的湯味道也不同,用什麼骨就蘿卜青菜各有所愛了。本人覺得用龍骨較為清甜點。

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