各種蔬菜,各種肉,各種飯,面/餛飩/隨意
綜合評分 9.2
工作日の便當
綜合評分 9.2
不想在高熱量高新增劑的寫字樓附近飯館胖成球， 幾番掙扎還是決定開啟便當之旅… 雖然每天準備很辛苦，但吃的時候真是幸福感爆棚~
用料
做法
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週日計劃好一週的選單，市場採購，照著計劃動手就行啦！
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@ 「yuuika」優 的五目炊わ込ノィ飯,胡蘿卜,木耳（泡發後）,雞蛋,橄欖油,菜心,大蒜,橄欖油,IKEA肉丸
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土豆,酸黃瓜,黃芥末醬,鹽/黑胡椒粒,胡蘿卜,雞蛋,南瓜,香菇,米飯,香菇,雞蛋
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土豆,酸黃瓜,黃芥末醬,鹽/黑胡椒粒,胡蘿卜,紫菜醬,鹽/黑胡椒粒,番茄,杏鮑菇,香干(家里買了吃不完),橄欖油,鹽/美極鮮,白蘿卜,橄欖油
綜合評分 9.6
西蘭花,閨蜜的老媽做的醬肉,迷你魷魚,包心菜
綜合評分 7.4
❤️
綜合評分 9.9
主食,時令蔬菜,肉、蛋、魚、蝦
綜合評分 9.5
紫薯（刨絲）,大米,西蘭花,雞蛋
綜合評分 8.9
蘆筍 培根,大蝦,苦瓜 紅黃甜椒,玉米,米飯,火腿丁
綜合評分 7.3
蘆筍 培根,大蝦,苦瓜 紅黃甜椒,玉米,米飯,火腿丁
綜合評分 9.4