【我的破壁主張】給自己－葡萄柚養樂多果汁

綜合評分 7.2

這是一款非常適合女性的果汁，葡萄柚衆所周知是減肥的利器，促進消化，利尿減肥，降低膽固醇。加上生津解渴的梨，美白養顏的橙子還有富含益生菌的養樂多，我相信大多數姑娘都會很喜歡的！用九陽營養調理破壁機JYL-Y8做果蔬汁的還有一個好處就是，水果不用切塊去皮去籽，統統都打碎，全營養全吸收～關於不去皮去籽大家可能還不太能接受，破壁機不同於原汁機和攪拌機，不是簡單的榨出果汁或是攪碎食物，破壁機是高速攪打將一切食材粉碎成非常小的顆粒，可以最大程度的保留食物營養，利於腸胃吸收消化。九陽破壁機市集熱賣中：http://m.xiachufang.com/goods/16812/

用料

葡萄柚 1個
橙子 1個
養樂多 1瓶
梨 1個
蜂蜜 3勺
水 200毫升

做法

1

將葡萄柚和橙子去皮，葡萄柚去除白筋否則會苦，或者可以將果肉剝出來。我保留了膜，可以清火
2

將葡萄柚，橙子果肉，以及洗淨的不去皮去籽的梨放入攪拌桶
3

倒入養樂多
4

放入蜂蜜
5

倒入清水
6

選擇「果蔬汁」功能，按「開始」鍵，1分56秒以後，健康瘦身的葡萄柚養樂多果汁就做好啦

小貼士

關於梨的籽是否可以食用，養生堂有一期曾經仔細分析過梨，中國中醫科學院吳中朝教授曾說：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。我們平時在家用榨汁機做果汁或者果泥的時候，千萬不要把梨核和梨籽扔了，可以一併打碎。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

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果汁

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