希臘風蒜香黃魚

綜合評分 9.7
世界上常吃海鮮的地方一定靠海,希臘也有一個特殊的「海」,那就是地中海,今天為大家帶來這道蒜香黃魚,讓我們一起感受一下這道希臘風味。

用料

做法

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤1

    【1】處理黃魚 將黃魚的魚頭切下,再從中間切開魚身,把魚骨排剔出來,然後去除血塊、魚骨刺和魚鰓。(去魚骨刺的方法詳見本文下方小技巧❶)

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤2

    【2】熬湯(1) 在鍋裡倒入橄欖油,把魚骨和魚頭放入鍋裡煎炒,去掉腥味,炒到完全熟為止,焦掉也沒有關係。

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤3

    【3】熬湯(2) 魚頭和魚排炒好後倒入純淨水,湯燒開之後,用濾網將湯過濾出來。這時魚骨和魚頭可以扔掉了。

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤4

    【4】醃製魚肉 將黃魚切片,在黃魚上撒上鹽、黑胡椒,再裹上面粉。

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤5

    【5】煎魚肉 放橄欖油,將魚肉稍微煎一下,不要煎到完全熟。

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤6

    【6】煮蛤蜊 先用橄欖油爆香蒜頭,放入之前煮好的魚湯,再倒入蛤蜊,蓋上鍋蓋悶煮。蛤蜊開殼之後要及時取出。

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤7

    【7】煮魚 蛤蜊取出後,在魚湯裡放入之前煎的黃魚,煮的過程中加上香菜末。

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤8

    【8】出鍋 先把魚肉取出裝盤,倒入鍋裡剩下的湯汁,再倒入之前煮好的蛤蜊。大功告成!

  • 希臘風蒜香黃魚的做法 步骤9

    希臘風蒜味黃魚:「我長這個樣子!」

小貼士

❶如何去魚骨刺 用手指輕輕感受魚肉 取一鑷子 感覺有魚骨刺的地方用鑷子夾住 輕輕拔出來

所在的分類