新鮮對蝦,香菇、蘑菇,蘆筍、西芹,西蘭花、胡蘿蔔,無骨雞肉,豆漿,乳酪,雞精,鹽,橄欖油,薑片
綜合評分 7.7
蘆筍、西芹切段,香菇、蘑菇、胡蘿蔔切片,西蘭花切小朵,小番茄十字對切;然後鍋裡水煮開,倒少許食用油,將蘆筍、西蘭花、西芹、胡蘿蔔焯水斷生,撈出待用;對蝦去頭去泥線;
鍋內倒入少許食用油,放薑片爆香,放入雞絲翻炒片刻,放入乳酪,倒入豆漿,大火煮開,改小火煮5分鐘左右,放入對蝦、香菇和蘑菇,繼續煮5分鐘;
最後放入焯好的蔬菜和小番茄,擱少許雞精和適量的鹽,稍稍大火煮一下即可,關火,裝盤。