面粉,清水,菠菜,紫甘藍,白菜,老豆腐,香菇,大蔥,菠菜,雞蛋,大蔥,蝦皮,老抽,生抽,小磨香油,南德,芝麻醬,鹽,姜,蠔油
綜合評分 8.2
雞蛋分開蛋黃蛋白,蛋黃打散備用;火腿腸如圖分切,留一端不要切斷。這是示意圖,實際操作時火腿腸不能這麼粗,會一折就斷,建議將一根火腿腸豎向分切成四根再如圖操作
將切開一端的兩根火腿腸反向彎折成心型,結合處用牙籤固定住
心型模具底端抹油,如圖擺放於正中,蛋液緩緩倒入模具與外圍火腿腸之間的空檔。
待底部蛋白成型凝固,再將蛋黃緩緩倒入心型模具正中,小火煎制20秒左右
將模具從蛋白和蛋黃間小心抽離,繼續煎制全蛋
蛋白蛋黃皆熟後移出不粘鍋,取下固定牙籤,擺盤即成;根據口味可灑微鹽、胡椒、醬油、番茄醬等食用
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1. 若無中間心型模具,可用自制火腿腸代替,製作方法同上,變成雙套心煎蛋,記得完成後將牙籤等固定物取下; 2. 煎制時注意均勻中小火,可略刷油煎制; 3. 餅乾模具底部和側面可抹點油便於與蛋黃蛋白分離; 4. 分切的火腿腸擺放時建議圓弧面在下面,這樣更利於造型底面貼合煎鍋,避免蛋液漏出;同時銳角切割面形成自然遮擋,避免蛋液溢位; 5. 想吃嫩蛋可提前關火,蓋上鍋蓋用鍋具餘溫燜熟,多試幾次就可以找到頂面蛋黃蛋白剛剛凝固內部還是流質的火候;