雞胸肉,蘆筍,胡椒粉,生抽,白糖
綜合評分 9.0
蘆筍煎雞胸
綜合評分 9.0
獨居的第一週 朋友來家 提前半小時溜出課堂 化肉的時間都不夠 還是想做一個醃製入味的煎雞胸
用料
做法
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在雞胸肉拍散一點 抹好鹽和胡椒
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調味：橄欖油、生抽、料酒、白糖，可以放一點蒜末！把雞胸肉放進去
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醃肉需要時間 快手做法就是翻來覆去的在碗中浸泡 切片
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把醃好的雞肉放入鍋中煎熟 再放入蘆筍
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切兩片檸檬擺盤
小貼士
所在的分類
相關食譜
雞胸肉,檸檬,蘆筍,麪粉,香草粉,黃油,黑胡椒粉,鹽
綜合評分 8.3
雞胸,鹽,黑胡椒粉,生粉,料酒
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cous-cous,雞胸,牛排調料（見小貼士）
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綜合評分 9.3
雞胸,蒜末,黃芥末（Dijon mustard）,白醋,鹽,黑胡椒,白胡椒,蜂蜜或紅糖（我用的甜菊）,橄欖油（可省）
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綜合評分 8.9
雞胸,料酒,鹽,耗油,檸檬,橄欖油
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綜合評分 8.0