舒緩安神助眠茶

綜合評分 8.5

很多人會因為工作壓力大而導致情緒暴躁、頭痛失眠，小羽推薦用薰衣草、洋甘菊、合歡花搭配的花草茶，可以很好的緩解緊張的神經。薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣。《新葯本草》一書中談及薰衣草的功用時說：此油有通氣效力,內服可用油或其酒精溶液滴於糖上，以緩解胃脹及絞痛。薰衣草在歐美國家被大量用於保健食品、沙拉、果醬、高檔飲料。作為保健品泡茶，對睡眠與美容非常有效，能緩解焦慮、頭痛、消除緊張、呵護安撫情緒，脹氣、噁心、口臭之不適。長期飲用能使身體散發出薰衣草花特有的芳香迷人氣味；促進毛細血管的血液迴圈，平穩血壓，緩解頭痛。洋甘菊有幫助睡眠的功效，安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。合歡花含有合歡甙，能解鬱安神，滋陰補陽，理氣開胃，活絡止痛，用於憂鬱失眠、鬱結胸悶，失眠健，能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的安神美容的作用，是緩解神經衰弱的佳品。夏天喝可以清熱解暑、祛斑解酒。《紅樓夢》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃後覺得心口微微地痛，要喝口熱熱的燒酒。寶玉忙道：有燒酒，便令將那合歡花浸的燒酒燙一壺來。合歡花不僅能祛除寒氣，而且對黛玉這樣的多愁善感、夜間失眠也有獨特功效。此款茶飲在小羽的淘寶店「小羽私廚」有售，點選下面的連結即可開啟。 http://item.taobao.com/item.htm?id=39482187338 淘寶店鋪：小羽私廚點選下面連結可直接進入店鋪。 http://xiaoyusichu.taobao.com 微信公號：小羽私廚新浪微博：桐小羽

好料理

舒緩安神助眠茶

用料

做法

小貼士

所在的分類

相關食譜