響螺片,枸杞,蜜棗,玉竹,淮山,紅棗,排骨
綜合評分 8.1
謝記養生篇：響螺片淮山枸杞湯 養顏補腎養胃安神助眠
綜合評分 8.1
功效：補脾養胃 滋補肝腎 滋陰明目 定安睡眠 滋陰養燥 對於工作過度，經常熬夜少眠者有護胃脾定安和睡眠療效， 由於在人們生活中不斷受到空氣的汙染，空氣中嚐嚐導致面板乾燥，肺氣不足，容易咳喘。而這款湯就再適合不過了。
用料
做法
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將響螺片加入薑片泡發10個小時，將淮山和玉竹泡發10個小時。（去腥味的）
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將排骨去除血水：把買來的排骨加水放鍋裡大火煮2分鐘（這樣是爲了去除排骨上的血水哦。
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把所有湯料放入砂鍋中，本款所有的湯料都可以吃，記得加點鹽噢 。
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大火煮開，調成小火煲2小時。
小貼士
如果在煲湯過程中，發現水太少了，可以加開水哦！ 響螺肉：響螺片含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素，性味甘涼，具有清熱明目的作用。不僅味鮮美，而且有較高營養價值。 適宜脾胃虛軟，神經衰弱，視物不清等症。 淮山：具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，可以降血脂、調理腸胃，可減少皮下脂肪堆積；預防類風溼關節炎等膠原病的發生
所在的分類
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黑米,黑豆,黑芝麻,小米,薏米,紅皮花生,冰糖
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