好料理

甜媽營養早餐4（絢麗多彩）

綜合評分 7.5
簡單的剩飯華麗轉身，變成孩子眼中的美餐！肉鬆芽苗菜飯塔+蔬菜水果沙拉+麥芽檸檬水+草石蠶

用料

做法

  • 甜媽營養早餐4（絢麗多彩）的做法 步骤1

    芽苗菜切段，肉切丁，熱油翻炒，加入米飯，炒成合口味的味道，把肉鬆放進杯子底部，再把炒飯裝進去用力壓緊然後翻倒入盤子裡，普通的炒飯有了造型孩子的視覺立刻被刺激！

  • 甜媽營養早餐4（絢麗多彩）的做法 步骤2

    水果，芽苗菜洗乾淨，放上沙拉醬即可

  • 甜媽營養早餐4（絢麗多彩）的做法 步骤3

    剛發芽的麥芽，梨，檸檬片放進榨汁機，加入400克水，榨汁過濾即可，喜歡甜的，適量加糖

  • 甜媽營養早餐4（絢麗多彩）的做法 步骤4

    這樣美美簡單的營養餐就配好了

小貼士

本餐絢麗有食慾，維生素礦物質豐富，唯一缺點，蛋白質不足

所在的分類

相關食譜

甜媽營養早餐4（絢麗多彩）
早餐
米飯,牙苗菜,水果,沙拉醬,麥芽,檸檬,梨,溫開水,肉鬆
綜合評分 7.5
甜媽營養早餐1（手抓餅）
早餐
雞蛋,黃瓜半根,四季豆,手抓餅,芽苗菜,土豆,木瓜,牛奶
綜合評分 9.0
甜媽營養早餐2（夏日溫情）
早餐
芽苗菜,香菇,澱粉,饅頭,牛奶,車釐子,瘦肉
綜合評分 8.4
甜媽營養早餐3（清新淡雅）
早餐
雞蛋,包子,肉鬆,黃瓜,粥,蘆筍,核桃
綜合評分 7.3
甜媽營養早餐5（牛排配粥）
早餐
牛排,南瓜,糯米,生菜,蘋果一個,沙拉醬
綜合評分 7.3
甜媽營養早餐
早餐
泡芙,紫薯,白菜,壽司紫菜,牛奶
綜合評分 9.5
營養早餐-皮蛋瘦肉粥
粥
粳米,皮蛋,瘦肉,鹽、白糖、香油,米酒、生抽、胡椒粉,薑絲、蔥花、香菜
綜合評分 8.6
營養早餐
早餐
三文魚 整塊,小番茄,香菇
綜合評分 8.6
愛心營養早餐至田園風光
早餐
雞蛋,面粉,黃瓜碎 芹菜碎 培根碎 胡蘿卜碎,青辣椒碎 鹽 胡椒粉 雞粉
綜合評分 8.4
無油版快手營養早餐餅
早餐
紅蘿卜,山藥,面粉,雞蛋
綜合評分 8.8