雞蛋,包子,肉鬆,黃瓜,粥,蘆筍,核桃
綜合評分 7.3
甜媽營養早餐
綜合評分 9.5
吃飯不僅僅是吃飯，還要美美的，精致的餐，精致的生活。美的滋養
用料
做法
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參考泡芙的做法
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紫薯蒸熟，花生碎少許，煉乳少許，淡奶油30毫升，玫瑰花蕾兩個一起攪拌成泥即可
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將紫薯泥擠入泡芙中
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白菜過水，將壽司紫菜按照紫菜上的紋路剪成條狀，一片菜葉包一片紫菜，卷起來，澆上醬油，撒上芝麻即可
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紫薯泥留一部分在料理機里，加入牛奶即可
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此餐營養解析︰蛋白質，碳水化合物，蔬菜，粗糧一應俱全，營養精美
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小貼士
所在的分類
相關食譜
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綜合評分 7.3
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綜合評分 7.3