谷蘭諾拉,腦洞,心情
綜合評分 7.8
谷蘭諾拉隨心吃！開腦洞的營養穀物搭配……
綜合評分 7.8
個人覺得比卡樂比更好吃的穀物脆片！泡牛奶、泡酸奶、拌沙拉……都棒棒噠~吃是一件好玩的事情嘛~所以一起來開腦洞吧。(๑‾ ꇴ ‾๑)
用料
做法
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a、泡牛奶：撒一把谷蘭諾拉，要立刻次，脆脆的纔好次！
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b、隔夜燕麥： 1、三大勺燕麥+一勺奇亞籽； 2、用牛奶將兩者浸沒，並攪拌均勻； 3、放入喜歡的水果，推薦香蕉或草莓； 4、倒入酸奶； 5、放冰箱冷藏8h以上； 6、吃之前撒一把谷蘭諾拉就完美啦~
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草莓的也好看！
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c、沙拉！ 1、找一個好看的罐子； 2、一層層放入沙拉的食材； 3、倒入油醋汁就可以啦。
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d、拉法卷！ 1、捲餅皮加熱至變軟； 2、依次放入芝麻菜、小番茄、雞蛋、鷹嘴豆泥醬和谷蘭諾拉； 3、捲起來就可以吃啦~
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谷蘭諾拉可以仿製雜糧煎餅中的脆餅，吃起來超酥脆~
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e、酸奶脆片 1、找個容器將酸奶薄薄的鋪一層； 2、放入水果脆片和谷蘭諾拉； 3、放冰箱冷凍硬即可
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切開來吃，好玩噠~
小貼士
懷著開心的心情吃，味道會更好呦~ 還有什麼玩法？一起來大開腦洞！
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相關食譜
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綜合評分 7.3
1.【經典原味】,傳統燕麥,切碎的堅果(任意),楓樹糖漿,椰子油,果乾(任意),2.【紅糖肉桂味】,傳統燕麥,紅糖,楓樹糖漿,椰子油,肉桂粉,香草精,3.【蔓越莓味】,傳統燕麥,生腰果,蔓越莓幹,楓樹糖漿,椰子油,肉桂粉,亞麻籽,鹽
綜合評分 8.5
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綜合評分 7.9
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綜合評分 9.4
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綜合評分 7.4
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綜合評分 8.5
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綜合評分 7.2