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小米燕麥粥
綜合評分
8.8
燕麥米 - 瘦身,降低血脂,抗紫外線,防曬美容,助眠,抗衰老,改善便祕,補腎等功效 百合 - 具有潤肺止咳,寧心安神的功效 小米 - 滋陰養血
用料
黃小米
60g
燕麥米
40g
百合
可選
紅棗
適量
枸杞
適量
做法
準備好食材
電飯煲,煮粥1小時,然後燜30分鐘-1小時。
小貼士
燕麥米煮前泡2小時
所在的分類
粥
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