粥:小米,粥:燕麥米,起司蛋糕:雞蛋,起司蛋糕:牛奶,起司蛋糕:奶油乳酪,起司蛋糕:黃油,起司蛋糕:低筋麪粉
綜合評分 8.9
小米燕麥粥
綜合評分 9.0
燕麥是粗糧,富含纖維素，是新時代的健康食品，但由於它比較粗，口感不細膩，難以讓更多的人接受，而且膳食纖維不能轉化成糖，因而咀嚼纖維，味同嚼蠟。儘管如此，只要懂得粗糧細作，就能夠改善口感，使得粗糧既健康又美味。
用料
做法
-
薏仁,蓮子用水泡開(我是頭一天晚上泡著的)待用
-
小米,燕麥洗淨放入鍋中
-
枸杞紅棗洗淨 ,薏仁,蓮子,冰糖一併放進去加水,熬煮20分鐘即可
-
小貼士
所在的分類
相關食譜
黃小米,燕麥米,百合,紅棗,枸杞
綜合評分 8.8
小米,燕麥,紅棗,薏仁,蓮子,枸杞,冰糖
綜合評分 8.8
小米,燕麥,紅棗,薏仁,蓮子,枸杞,冰糖
綜合評分 9.0
小米,速食燕麥,水
綜合評分 8.6
小米,速食燕麥,水
綜合評分 8.2
小米,燕窩,紅棗
綜合評分 8.0
榴蓮肉,桂格燕麥片,牛奶,冰糖,橙子,清水
綜合評分 7.4
快熟燕麥,水,牛奶,香蕉,肉桂粉,葡萄干,奇亞籽,亞麻籽,水果堅果等配料
綜合評分 9.9
即食燕麥片,低脂牛奶,香蕉
綜合評分 7.6