紅豆，綠豆，薏米，枸杞，紅棗，蓮子，葡萄乾,冰糖，水，最好用燉鍋燉
綜合評分 8.7
七物瘦身粥
綜合評分 8.7
我自己定期排宿便和清腸胃，瘦腰瘦肚子是吃的一款粥。推薦給大家，我覺得很有效。食用一週，代替主食。
用料
做法
-
七種物料洗淨
-
放入電燉鍋內用一次性加入開水開水慢燉。中途不宜加冷水進去。一次估計水量爲準。
小貼士
不建議用白砂糖和單晶冰糖。
所在的分類
相關食譜
紅小豆,黑米,紅薯,燕麥,花生,枸杞,黑芝麻
綜合評分 8.0
米飯,豬肉,西蘭花,香菇,胡蘿蔔,橄欖油
綜合評分 7.3
蕎麥片,杏仁奶,酸豆奶（未調味）,藍莓,石榴粒,龍舌蘭糖漿,椰肉片
綜合評分 8.9
蕎麥片,杏仁奶,酸豆奶（未調味）,藍莓,石榴粒,龍舌蘭糖漿,椰肉片
綜合評分 8.8
大米,清水,其他原料適量
綜合評分 8.2
大米,芹菜,薺菜,菠菜,茼蒿,苤藍（大頭菜）,蘿卜,白菜,鹽
綜合評分 9.9
大米,清水,其他原料適量
綜合評分 9.8
糯米,黑米,小米,芡實,燕麥米,紅豆,黑豆,綠豆,紅芸豆,紅棗,核桃仁,花生米,葡萄乾
綜合評分 9.3
紅豆薏米雜糧
綜合評分 8.3