豬骨,海帶,梨（大）,蘋果(小）,眉豆（或綠豆）,玉竹,百合,無花果乾（或蜜棗）
綜合評分 10.0
養顏水果湯
綜合評分 10.0
以前媽媽總會煲這種水果湯我們喝，湯甜甜的，而甜是來自水果本身的清甜，淡淡的梨味和蘋果味。 湯比較清淡型，所以我可是一下喝上兩大碗也完全沒壓力。 簡單百度介紹下材料: 海帶：含有豐富的碘，還可以清理腸道垃圾,排毒養顏。營養價值很高，它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等。 海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能，海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。 百合: 具有潤肺止咳、祛痰平喘、清熱解毒等功效，用於治療咳嗽咳痰效果；有健胃的功效；有美容養顏，延緩衰老等功效。 玉竹: 具養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等症，並可作高階滋補食品、佳餚和飲料，具有保健作用。 無花果: 有清熱解毒，化痰去溼的功效，能夠健胃，清熱生津，清腸，消腫解毒。 梨子: 潤肺清燥，止咳化痰，養血生肌，促進胃腸蠕動，養陰清熱，幫助消化等。 蘋果:蘋果的好就不用說了。
用料
做法
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梨和蘋果去皮，對半切塊。 (蘋果我用了小富士，因為我喜歡富士甜，不會酸）
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鍋裡燒開水，然後放下豬骨飛水，讓豬骨煮十來分鐘，然後倒出用開水洗乾淨表面。 無花果乾切開4邊，這樣容易出味。(如果是小顆可加多2～3顆）
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把所有材料放湯鍋，放2升水，大火開後，轉小火，煲1小時，放點鹽調下味，關火，完成。
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