肉末,蝦仁,大白菜,胡蘿蔔,香菇,甜玉米,生抽,料酒,澱粉,胡椒粉,香油,鹽
綜合評分 9.6
將白菜葉整片剝下,用清水洗淨,切掉白菜幫
菜葉放入滾水中燙軟後撈出備用
香菇和胡蘿蔔洗淨分別切碎末,蝦仁切碎
肉末中加入蝦仁、生抽、料酒、澱粉攪拌均勻,再加入香菇和胡蘿蔔碎、甜玉米、香油和少許鹽混合均勻
取一張白菜葉鋪開,在上面放入適量的餡料
用菜葉將肉餡包捲成圓柱形,封口朝下碼入盤中
入鍋蒸8分鐘至熟透
取出將蒸出的湯汁倒入炒鍋,加少許香醋、白糖和鹽燒開,勾芡後澆到白菜捲上即可
在選購大白菜時,以個頭較大,葉片較大且完整的為佳。白菜葉燙軟後,過一下冷水,以保持菜葉色澤翠綠。 白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能刺激腸胃蠕動,促進大便排洩,幫助消化。 白菜的葉子儘量切的長短一致,白菜卷的大小一致,蒸的時候熟的也均勻。