核桃,花生,麥片,葡萄乾,蜜糖,紅糖粉,食用油
綜合評分 7.2
核桃花生葡萄乾健康雜糧早餐燕麥
綜合評分 7.2
健康又有營養，而且還方便，早上急急忙忙要上班也不用擔心不能吃早餐！
用料
做法
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把喜歡吃的乾果，全部放到一個大碗裡，攪拌均勻
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把蜂蜜，紅糖粉逐漸倒入已經攪拌均勻的食材中，攪拌好，儘量讓每一顆都沾上蜂蜜，中意吃甜的可以加多一點，如果不怎麼喜歡，可以加到每一粒都有一點沾糖……然後加點油！
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烤箱預熱190度，烤盤鋪上吸油紙，然後把攪拌好的食材平均鋪到吸油紙上……放置烤箱中間層，上下加熱，20-25分鐘，具體看烤箱功率
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烤到金黃色就可以了……拿出來要馬上弄散，儘快冷卻，這樣可以讓食物保持脆！
小貼士
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綜合評分 8.6
燕麥,鹽,牛奶或者豆奶,堅果,水果,果乾
綜合評分 8.6
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Binda Valley Rolled oats 寶德谷燕麥片,Dry Bean Curd(chopped) 切碎的豆腐乾,Water 水,Soy Sauce 醬油,Vegetable Oil 植物油,Dry Radish 蘿蔔乾,Sliced Spring Onion 切碎的小青蔥,Unsalted Peanuts 未加鹽的花生
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綜合評分 7.6
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綜合評分 9.2