做法

• 山藥洗乾淨，去皮，切成大約3釐米的小段，放在微波爐碗裡，在山藥上淋點水，這樣用微波爐加熱後不會太乾。交易的微波爐最大火，叮五分鐘。

• 小鍋煮半碗水，水開後加入燕麥。

• 微波爐取出山藥，可以稍微用勺子把山藥弄碎一點，然後加到燕麥裡。等到燕麥煮軟，就可以出鍋啦。喜歡吃甜味的話可以加點糖或者蜂蜜進去，也很美味。