紫薯,山藥,燕麥,大米,干玉米粒
綜合評分 9.2
紫薯山藥燕麥粥
綜合評分 9.2
冬天懶得出門熬個暖暖的粥，紫薯抗癌防衰老這些就不用說啦，山藥養胃，燕麥會讓整個口感都好起來。
用料
做法
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紫薯、山藥切小塊，清洗。玉米片、大米、燕麥洗好備用。
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紫薯山藥先炖半小時
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加入剩余材料，再炖一個半小時。
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小貼士
我用的是炖鍋，用得時間比較長，但是炖得比較爛口感比較好。使用其他電器的筒子們自己調整時間。因為是當早餐，所以會再晚上先把山藥紫薯炖半小時，加入其余材料泡著（更容易熟，省電），然後預約早上六點半開始煮，七點半過後就可以吃了，只不過本人喜歡爛一點的。꒰ ‥̮͚ ꒱♩♩◦．