黑麥,全麥,雞蛋,泡打粉,水,椰子油,糖或木糖醇,搭配蔬果
綜合評分 9.2
【增肌減脂】百變全麥黑麥華夫餅·
綜合評分 9.2
一小格一小格里面放上喜歡的食物，一口咬下去假裝吃到果醬· 可以放豆子 玉米 草莓樹莓藍莓。低卡又健康 顏值又高~~
用料
做法
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全麥粉，黑麥水，雞蛋，泡打粉 椰子油全部倒進碗攪拌無粉狀
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將華夫餅模具放在煤氣灶上，中小火，兩邊都要預熱，預熱到滴上第一水滋一下就沒有的程度，大概一面1分鐘～然後倒入麪糊～
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麪糊倒入後，幾乎覆蓋住整片華夫餅內部，如果個別地方沒覆蓋到，請人為關注一下～然後蓋上蓋子，先加熱約1分鐘，然後翻轉加熱1-2分鐘，再翻過來1分鐘
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等到看不到蒸汽了表示差不多熟了，可以開啟蓋子看看，如果欠火候，就稍微再熱一下，但是注意別糊了，用小火～另外，爲了華夫餅上色均勻，請儘量移動一下模具的受熱位置
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出爐後放上喜歡的蔬果，開吃~
小貼士
如果怕粘。兩面都要均勻地塗抹一層融化的椰子油，縫隙也要塗到
所在的分類
相關食譜
雜糧名稱,青稞,黑麥,小麥仁,糙米,蕎麥,玉米渣,大黃米,燕麥米,兵豆,鷹嘴豆,豌豆,牛眼豆,金絲豆,紅腰豆,斑馬豆,黑芸豆,調料,白醋,泡菜,味噌,海鹽
綜合評分 8.2
雜糧名稱,青稞,黑麥,小麥仁,糙米,蕎麥,玉米渣,大黃米,燕麥米,兵豆,鷹嘴豆,豌豆,牛眼豆,金絲豆,紅腰豆,斑馬豆,黑芸豆,調料,白醋,泡菜,味噌,海鹽
綜合評分 7.5
中筋面粉,全麥面粉,黑麥粉,白砂糖,原味酸奶,牛奶,喂養剩下的天然酵種（水粉100%）,雞蛋,植物油/融化的黃油,鹽,小蘇打
綜合評分 8.9
雞胸,鹽,黑胡椒,辣椒,香菇
綜合評分 9.1
雞蛋,芹菜葉,薄鹽醬油,黑胡椒粉,鹽,水
綜合評分 8.9
雞胸,鹽,黑胡椒,辣椒,香菇
綜合評分 8.9
黑麥酵種,燕麥,全麥粉,水,乾酵母,鹽
綜合評分 7.7
牛肉（凍）,胡蘿卜,青椒,李錦記紅燒汁,烤盤 錫紙
綜合評分 8.5
全麥粉,中筋麪粉,黑糖,肉桂粉,鹽,乾酵母,雞蛋,牛奶
綜合評分 7.6