麪條,姜、蒜、蔥,白砂糖、醬油、醋、味精,油淋辣椒,麻辣花生,松子仁,雞蛋
綜合評分 9.6
將豆芽洗淨,入滾水中汆燙10秒鐘
撈出浸入涼水中片刻,撈出瀝乾,用1大匙香油拌勻,鋪在盤底
燒滾水,將麪條放入煮至9成熟(約2分鐘)
撈出浸入涼水中片刻,撈出瀝乾,用2大匙色拉油拌勻,使其無粘連
將拌勻的麪條鋪在豆芽上
將香油、紅醬油、醋、糖、味精、花椒油、紅油、蒜泥調成汁
將汁澆在麪條上即可,吃時拌勻
綠豆芽富含維生素c,有清理血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積的作用,可以防止心血管病;綠豆芽富含核黃素,口腔潰瘍的人適合食用;綠豆芽還富含纖維素,可以防治便祕。