蘋果果醋,橄欖油,鹽,現磨黑胡椒,蜂蜜,魚塊,生菜(豎長型),蘑菇,小黃瓜,小番茄
綜合評分 9.7
沙拉醬原料混合,不斷攪拌至乳化,這是蜂蜜以及融化
魚塊斜刀切片,鍋中倒少許油,小火煎至兩面金黃,撒少許鹽和胡椒,盛出。也可以選擇煎之前用鹽和胡椒醃10分鐘,煎的時候就不需要放調料。
蘑菇切片,在煎魚的鍋中倒入少許油,小炒至蘑菇變軟,盛出。
生菜,黃瓜,小番茄,切成適當大小,都取決於個人偏好
將所有都蔬菜,包括蘑菇放到大盤中,倒入醬料,拌勻。我都方法是兩手各拿了一個叉子,把蔬菜從下往上翻。
盛盤,按照個人喜好,將魚塊鋪蔬菜上面。
1,特別推薦這個Apple cider vinegar,用來拌沙拉醬,不會像市售的那種醬那麼厚重,拌起來也十分方便 2,可以隨便加入自己喜愛的蔬菜,魚排可以換成雞排,或者水煮蝦, 儘量使用白肉