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#減肥#超低熱量的烤紅薯

綜合評分 9.0
早上好啊 是不是又不知道今天該吃什麼早餐了 別擔心 跟著咕嚕一塊做烤紅薯吧 熱量超低 一頓飯吃下去只相當於半個餅 還等什麼，快開始動手給自己做早餐吧

用料

做法

  • #減肥#超低熱量的烤紅薯的做法 步骤1

    準備食材

  • #減肥#超低熱量的烤紅薯的做法 步骤2

    用叉子在紅薯上扎一排小眼，防止烤的時候爆炸，紅薯入烤箱烤熟，參考時間220度，30分鐘

  • #減肥#超低熱量的烤紅薯的做法 步骤3

    菠菜炒熟，用檸檬、鹽、黑胡椒調味，撒上黑芝麻

  • #減肥#超低熱量的烤紅薯的做法 步骤4

    烤好的紅薯切成兩半，用叉子刨鬆

  • #減肥#超低熱量的烤紅薯的做法 步骤5

    點綴上炒好的菠菜，加石榴籽和酸奶擺盤即可

小貼士

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