去殼蠶豆,去皮山藥,腰果,松仁,營養酵母,橄欖油,海鹽
綜合評分 9.4
自制淨素乳酪醬
綜合評分 9.4
蠶豆中的纖維能很好的促進腸胃蠕動降膽固醇 它所含的膽石鹼，鋅，錳，磷脂等元素可都是有助於延緩大腦退變的優質元素哦 蠶豆所含的鈣對骨骼生長，預防退化也有作用 如果你已經習慣了蠶豆常規的做法，那不妨看看今天這道菜是否會給你更多的靈感和嘗試的慾望。
用料
做法
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將所需食材準備齊全
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腰果提前泡水4小時
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倒入橄欖油
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全部材料放入攪拌機攪拌成泥狀
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倒入碗中，注意碗底抹油或墊上保鮮膜，抹平
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開火煮沸水，上鍋蒸15分鐘，我又燜了5分鐘
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準備就緒，可以開動啦
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塗抹在麪包上，味道完全不比真的乳酪差。
小貼士
所有材料扔進去，攪拌下，蒸一下，這是小清健康食療體系中慣用的「懶」辦法。
所在的分類
相關食譜
奶油乳酪,全脂牛奶,卷心菜絲,胡蘿卜絲,紫甘藍絲,糖,白醋,鹽
綜合評分 7.5
有機中筋面粉,有機全麥面粉,活性干酵母,溫水,海鹽,龍舌蘭糖蜜（或其他甜味劑）,初榨橄欖油（可選）,番茄泥（可用罐裝）,大蒜泥（淨素者請省略）,干百里香（可省略）,干牛至,干羅勒,橄欖油（可選）,龍舌蘭糖蜜（或其他甜味劑）,海鹽和黑胡椒,生腰果 （在水中浸泡幾個小時後瀝干）,熱水,菱粉（也叫木薯粉、泰國生粉）,蒜,海鹽,檸檬汁
綜合評分 8.5
有機中筋麪粉,有機全麥麪粉,活性乾酵母,溫水,海鹽,龍舌蘭糖蜜（或其他甜味劑）,初榨橄欖油（可選）,番茄泥（可用罐裝）,大蒜泥（淨素者請省略）,幹百里香（可省略）,幹牛至,幹羅勒,橄欖油（可選）,龍舌蘭糖蜜（或其他甜味劑）,海鹽和黑胡椒,生腰果 （在水中浸泡幾個小時後瀝乾）,熱水,菱粉（也叫木薯粉、泰國生粉）,蒜,海鹽,檸檬汁
綜合評分 9.9
南瓜,鐵棍山藥,花生醬,芥末,鹽,芝麻油
綜合評分 9.9
奶油乳酪,白糖,牛奶
綜合評分 9.6
自制無糖乳酪,淡奶油,細砂糖,檸檬汁,檸檬皮屑,雞蛋,玉米澱粉
綜合評分 8.8
自制無糖乳酪,淡奶油,細砂糖,檸檬汁,檸檬皮屑,雞蛋,玉米澱粉
綜合評分 8.7
西紅柿﹝我的是成人拳頭還大的﹞,冰糖,鹽,白醋,白糖
綜合評分 7.2
幹香菇,蘿蔔乾,姜茸，幹辣椒，胡椒粉，陳皮，豆鼓，甜麪醬，水，甜菜糖（可不加）
綜合評分 8.2