做法

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  1.  準備300克麪粉，170-180ml的溫水，3克的酵母。 PS：溫水的溫度一定不要太高，容易把酵母燙得失去活性，用手試探下，感覺不到燙的感覺就差不多了。

• 2.  把上面三種材料混合在一起，用筷子攪拌成棉絮狀；再把它們都捏合在一起，一邊往一起捏，一邊揉，揉成一個麪糰。 PS：很多寶媽覺得揉麪比較麻煩，其實我也是怕麻煩，所以每次麪糰揉得時間非常短，在這一步只要保證所有棉絮狀的小面塊兒都粘在一起就好了。

• 3. 轉移到面板上，揉到表面光滑。面板上鋪上一層乾麪粉，揉6分鐘左右就差不多可以揉到表面光滑。 PS：要揉到光滑也不是很費力氣的，每次用手腕的力量揉麪的時候，與面板接觸的地方就會變得很光滑，揉一小會兒，就可以把麪糰翻過來，不規整的一面藏在底下，光滑的一面就翻到上面了。

• 4.  如果有面包機，直接用麪包機和麪，就更省事兒啦。

• 5.  麪糰揉好之後，等待發酵，對比兩個圖，用的是同一個盆，可以感覺麪糰變得兩倍大，就說明發酵到位了。 PS：發酵的溫度與發酵的時間有絕對的關係，如果把面盆放到一個裝有熱水的大盆中，這樣麪糰接觸到的溫度非常高，大概40分鐘就可以發酵好。如果是室溫，可能就需要1-1.5個小時了。

• 6.  等待麪糰發酵的時候，就可以來準備包子餡了。芹菜焯一下水，然後切得碎一些。 PS：焯芹菜的時間不能太久，1分鐘左右就差不多，像我這樣一忙別的，時間長了，就焯過火，顏色都不翠綠了。

• 7.  再把肉餡剁碎。用豬肉或者牛肉都可以，但都需要帶點肥肉，三肥七瘦，純瘦的肉餡會非常幹，口感不好。

• 8.  把芹菜和肉餡混合一起之後，加入少許的蔥花和薑末，攪拌均勻。

• 9.  再加一點點的鹽和醬油。因為包子餡比較多，一共能包12個包子，一點點的鹽和醬油，味道非常非常淡，給寶寶吃正好，可以包好寶寶的份量後，再酌情加些調料。 PS：醬油可以用無新增的醬油，在成分表裏沒有穀氨酸鈉的就可以，海天，欣和這兩個牌子都能找到無新增的。

• 10.  加適量的橄欖油和清水，攪打均勻。 PS：加油和加水的目的是一樣的，都是爲了讓包子餡不會變得非常幹。加水的時候，一定要分次加，每次加兩勺，然後攪拌均勻，直至讓水分吸收。因為芹菜本身會出來一些水分，所以加水的量沒辦法固定。橄欖油看成分表選擇特級初榨的就可以了。

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  11.  麪糰發酵好之後，稍微揉一會兒排排氣。然後揉捏滾成一個長條，再用刀切成小劑子，大約12個。

• 12. 因為用刀切小劑子的時候，小劑子有刀痕會變形，所以需要用手把它再捏回來，捏成標準的圓柱體。再用手掌一壓，就會很輕鬆地變成一個非常圓的圓餅了。

• 13.  再用擀麪杖擀成包子皮，包子皮要比餃子皮厚很多，大約2-3毫米。注意中間厚，邊上薄~

• 14.  所謂的褶皺就是畫紫色圈的地方，然後以拇指為中心，讓它作為一個軸心，一邊捏褶皺一邊整個手逆時針移動。最後，全部麪皮都變成褶皺後，就捏合成一個團合的圈了。（詳細視訊見公眾號「寶寶營養輔食」）

• 15. 因為拇指是個軸心，就會慢慢出來一個小圓洞（就是畫藍色圈的地方），全部捏好之後，再把圓洞四周捏緊一些，修正得漂亮一些。

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  16.  二次發酵也很關鍵，不要忽略喲，二次發酵會決定包子最終的大小，還有是否鬆軟。最好是在蒸鍋底層放上比較熱的水，溫度會比較高，發酵15-20分鐘，包子就會變得1.5倍大。 PS：單單放在面板上，溫度過低，很難起到發酵變大的作用。因為我是12個包子分上下兩簾來蒸，這是上層的照片，上層離熱源比較遠，發酵的效果不如下層好。

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  17. 大火蒸15分鐘左右，再燜3分鐘，就可以出鍋了，肉乎乎的大包子，好想再咬一口。 PS：冷水入鍋還是水燒開後再入鍋，都是可以的。